SESSIÓ 8

 5/03/2021

En la segona classe presencial de l'assignatura vam començar de la mateixa manera: estirant-nos al terra amb l'esterilla de panxa cap amunt amb l'objectiu de trobar els punts de contacte del cos anomenats a les altres sessions, (els talons, els bessons, els malucs, les espatlles, els colzes i les mans, i l'òs occipital situat darrere el cap), i de ser conscients de la respiració per veure com està el nostre cos, el seu pes i densitat, i omplir els llocs que no toquen el terra. 

Un cop, vam prendre consciència del nostre cos, el vam escalfar movent totes les seves parts (incluint la cara) per tal d'activar els músculs i la circulació. 

Després, vam repassar un dels recursos ja treballat que sortiria a l'examen: les posicions del cos acompanyades dels dies de la setmana. El següent exercici va consistir en repetir un embarbussament: ''Pere Peret pintor, premiat per Portugal; pinta pots i potinguetes, per posar-hi pebre picant'' de forma conjunta amb tota la classe i individualment la meitat de l'oració. Tot seguit, per aconseguir una bona projecció i amplificació de la veu, haviem de dir les vocals dels nostres noms i primers cognoms dues vegades, però en la segona haviem d'afegir el nom sencer seguint la mateixa melodia i to que amb les vocals. Aquest és un recurs per activar la veu des de bon matí si tenim dificultats per despertar-nos i hem de parlar durant un temps significatiu davant del públic.

Un altre del recursos per posar en marxa la veu un cop llevats és el següent: cantar l'escala octava amb la melodia del so ''rrrr'' i ''llll'' jugant amb el volum.

L'última part de la classe s'ha centrat en explicar alguna cosa enfrontar la classe per practicar la comunicació davant del públic amb els consells i l'ajuda de la professora. I a continuació haviem de dir una frase improvisada alternant i jugant amb els paràmetres de la veu (ritme, to, intensitat, altura...) treballats anteriorment acompanyats de la gesticulació, i sobretot amb el propòsit de posar-hi intenció i actitud corporal.

M'he adonat que la veu té un paper molt important en el nostre dia a dia: en el treball, en les relacions socials... La clau per tenir una veu eficient i sana és ser conscients de quins són els limits i les virtuts d'ella per treure el seu màxim potencial i treballar-la, i aconseguir controlar-la. 

Personalment, aquestes classes m'aporten molt de coneixement i d'aprenentatge, com la importància de cuidar el cos i la veu. Posaré en pràctica tots aquests exercicis i consells en la meva rutina.