SESSIÓ 3

 22/01/2021

Després de les dues sessions anteriors en les quals vam treballar la protección de la veu, és a dir, l'amplificació del so, i l'eix central, o sigui, un recurs d'actitud corporal per trobar la verticalitat del cos, en aquesta tercera classe ens hem centrat en un altre punt de contacte: la cintura pèlvica i les seves parts. Ens hem adonat que sota el melic, al baix ventre hi ha l'inici de les cordes vocals i que agafant aire, expulsant-lo i reproduint el soroll tsss, els músculs d'aquella zona responien diferent: si agafaves aire, l'esforç es concentrava en altres zones (pit, gola), en canvi, si expiraves aire, el ''teclat'' dels músculs funcionava bé. Hem après un segon recurs corporal conegut com el plom. Aquest, es focalitza en el baix ventre, en altres paraules, la pelvis. Tot seguit, hem moldejat els punts de contacte esmentats anteriorment, i hem fet un massatge els peus per veure el centre de gravetat del cos centrat en la zona pèlvica, i com gràcies a ella, els genolls i la part d'adalt del tronc estan més relaxats i per tant, menys tensos.

En l'última part hem treballat els paràmetres de la veu: el timbre, el so, la intensitat, la vibració, el to a través de dues dinàmiques: en la primera hem reproduit el so de la consonant R acompanyat pel dit i la mà al mateix temps, de manera que el moviment representés el so. Així mateix, l'objectiu era jugar i alternar variant el volum, el ritme, la intensitat, el to..., i en la segona, hem repetit la frase ''Sega sega, lliga lliga; porta blat a la botiga'', imaginant alhora com si encistellessim el so en una cistella i, després com si el so vingués d'una pantalla amb els dos braços alçats paral·lels per sobre del cap, per tal de projectar la veu. 

http://www.concienciayespiritu.com/index.php/48-la-pelvis