SESSIÓ 4

 29/01/2021

Aquesta classe s'ha centrat en la respiració posada en la image de l'eix central, a través de diferents situacions imaginàries: agafant aire i deixant entrar l'aire amb el cos estirat, s'observava diverses sensacions del cos. 

En el meu cas, notava una gran diferència quan agafava aire, ja que tenia la sensació que el meu cos s'allargava de manera vertical (⬆️), en canvi, alhora de deixar entrar l'aire, la sensació era d'amplitud, o sigui, el cos s'eixamplava de manera horitzontal (➡️).

Per tant, hem diferenciat entre deixar entrar l'aire, el que s'anomena una respiració del diafragma i de les costelles inconscient però també conscient, i, agafar l'aire, que és una respiració del tòrax i més artificial. S'observa gràcies als músculs que lideren i participen en la respiració: si al llegir un text dens o cantar durant un llarg període de temps i tens la sensació de falta d'aire, ets més proper a viure agafant l'aire. La clau està en la presa de consciència alhora de respirar, encara que la respiració funciona de manera autònoma es pot alterar fàcilment, per exemple: quan fas una presentació oral o un examen, quan medites o estas descansant, o bé, quan fas esport, el respirar varia. 

[https://eifeoidetam.wordpress.com/2015/07/30/el-diafragma/]

En la darrera part de la sessió, hem treballat la col·locació del so a partir d'una dinámica en la qual des de diferents posicions haviem d'emetre el so pel cap amb intensitat, i també la variació del ''teclat'' (la zona del baix ventre per on se situen l'inici de les cordes vocals, explicat a la sessió anterior), realitzant diferents exercicis a 4 grapes emetiem diversos sorolls: Bub-bub, els dies de la setmana jugant amb el ritme, la intensitat i el to.